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Analgésicos, agua fría y varios otros secretos, a veces no son suficientes para quitar una migraña o ese molesto dolor de cabeza que va en contra de cualquiera de tus planes o que simplemente no te deja aguantar ni un simple sonido. Aquí te traemos una receta natural que te ayudará en estos momentos.
Ingredientes
-1 Manzana: Abundante en flavonoides que pueden curar incluso la migraña más persistente.
-1 Banano: Aporta un alivio inmediato cuando se tiene mucho estrés o tensión debido a que es una fuente rica en magnesio y potasio.
-1/3 taza de cerezas maduras
– Jengibre del tamaño de tu pulgar: Las cerezas y el jengibre son conocidos como alimentos anti-inflamatorios.
-1 Naranja: Los cítricos, la vitamina C, ayudan a disminuir la tensión muscular.
-1/3 taza de nueces o leche de almendras: Una buena fuente de ácidos grasos omega-3 los cuales son ideales para la prevención del dolor de cabeza severo.
Preparación
Pela la manzana y luego rallala junto con el jengibre. Añadir el zumo de naranja recién exprimido y deja que esta mezcla repose durante 5 minutos. Luego añade esto a la licuadora junto a los ingredientes restantes. Mezcla durante varios segundos y el resultado que se obtiene será un irresistible batido de color morado claro. Esta bebida ayudará a que tu dolor de cabeza quede en el pasado.
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